بيش از 90 درصد مبتلايان انواع  ديابت را مبتلايان به ديابت نوع دو تشكيل مي دهند. ديابت نوع دو زماني اتفاق مي افتد كه بدن نتواند به طور مناسب انسولين خون را استفاده كند. ابتلا به انواع ديابت در جهان به سرعت در حال افزايش است. بيش از 16 ميليون آمريكايي مبتلا به يكي از انواع ديابتند. ديابت نوع دو يك بيماري دوران كهولت به نظر مي رسد و نه بيشتر. اما امروزه در بين افراد جوانتر شايع شده است.

در افراد مبتلا به ديابت نوع دو لوزالمعده هنوز قادر به توليد انسولين مي باشد اما ممكن است ميزان آن كافي يا مناسب نباشد. و سلولهاي بدن به انسولين موجود در خون پاسخ مناسب نمي دهند. ديابت نوع دو شايعترين شكل بيماري قند است.افراد مبتلا به ديابت نوع2 ٬اغلب با رعايت رژيم غذايي و ورزش درمان مي شوند.

گاهي اوقات براي پايين آوردن و رساندن قند خون به ميزان طبيعي ميتوان از قرص هاي خوراكي پايين آورنده قند خون و يا انسولين هماستفاده نمود.درصد بالايي از مبتلايان به ديابت نوع2اضافه وزن دارند.

 

علامت هاي ديابت

• تشنگي بيش از حد
• افزايش تعداد دفعات ادرار (تكرر ادرار)
• كاهش وزن
• خستگي و احساس از دست رفتن انرژي
• تاري ديد
• خشكي و خارش پوست
• عفونت هاي عود كننده مانند برفك، عفونت هاي دستگاه اداراي و عفونت هاي پوستي
• از بين رفتن حس بخش هاي انتهايي اندام ها يا احساس گزگز و مورمور در آنها

 

پیشگیری از بیماری نوع دو

رژيم غذايي سالم و برنامه ورزشي نه تنها باعث تناسب اندام شما مي شود. بلكه وضعيت سلامتي شما را بهبود مي بخشد و مي تواند از پيشرفت بيماريهاي زيادي جلوگير كند. هاروارد در مطالعات اخير بيان مي كند كه ورزش مناسب و آرام و رژيمغذايي از ابتلا به ديابت نوع دو كه معمولترين نوع ديابت است، پيشگيري مي كند.

روش های درمان

برنامه‌های درمانی مختلفی برای بیماری دیابت وجود دارد. یک درمان معمول برای دیابت شامل کنترل قند خون از طریق دارو‌ می‌باشد، تعدادی از داروهای تجویزی موجود است که برای کنترل قند خون موثر هستند. با این حال، برخی از آن‌ها دارای عوارض جانبی مضر هستند. شما با تغییر در شیوه زندگی خود به جای مصرف دارو، احتمالا قادر به درمان دیابت نوع دو خواهید بود.

رژیم غذایی و ورزش

از آنجا که سبک زندگی فرد بر دیابت نوع دو تاثیر گذار است، ممکن است پزشکان درمان مبتنی بر یک رژیم غذایی کنترل شده و تشدید برنامه ورزشی را به‌جای داروها توصیه کنند. در واقع، یک تحقیق منتشر شده در Diabetologia نشان داد که با ورزش و رژیم غذایی نتایج چشمگیری حاصل می‌شود.

ورزش منظم می تواند میزان مشکل مقاومت به انسولین را کاهش دهد.

اگر شما انسولین دریافت می کنید، ممکن است دوز انسولین دریافتی روزانه شما به میزان ورزش کردن شما بستگی داشته باشد. همزمانی مصرف مقدار زیادی انسولین و ورزش می تواند باعث کاهش سطح خون شده و منجر به هیپوگلیسمی شود.

 

دارو

در دیابت نوع دو معمولا در ابتداي بيماري از داروهاي خوراكي استفاده مي شود.بعد از گذشت حدود 10روز از شروع بيماري، بيمار آرام آرام در مقابل داروهاي خوراكي مقاوم شده و حدود 10 درصد از آنها مجبور به استفاده و تزريق انسولين مي شوند و بعد از گذشت 20 روز همه بيماران براي كنترل قند از انسولين استفاده مي كنند. بيماري تعدادي از اين بيماران را مي توان با رژيم غذايي مناسب و ورزش منظم كنترل كرد ولي چون اكثر آنها چاق  و داراي وزن بالايي مي باشند معمولا نياز به استفاده از داروهاي خوراكي پيدا مي كنند.

 

عوارض ناشي از ديابت

بالا بودن مداوم قند خون مي تواند باعث اسيب برخي اعضاي بدن شود البته با مطالعات متعدد ثابت شده است كه كنترل دقيق قندخون مي تواند از پيدايش يا پيشرفت اين عوارض جلوگيري نمايد. اعضايي كه ممكن است بر اثر ديابت آسيب ببيند عبارتنداز:

 

چشم

قند خون بالا سبب پيدايش آسيب در شبكيه چشم ها مي گردد.اگر آسيب شبكيه چشم به سرعت درمان نشود باعث كاهش قدرت ديد و حتي نابينايي مي گردد.حتماً بايد حداقل سالي يك بار براي معاينه دقيق چشم هايتان به چشم پزشك مراجعه كنيد تا در صورت لزوم با در مان به موقع آسيبهاي شبكيه،از نابينايي پيشگيري شود.

كليه

كليه عضو حساسي است كه در برابر بيماري ديابت بسيار آسيب پذيراست .امروزه بيماري كليوي ناشي از ديابت از شايعترين علل نياز به انجام دياليز در ايران است.شما بايد با مراجعه به مراكزدرماني فشارخون وكاركرد كليه هايتان رابه طور منظم بررسي نماييد. فشارخون بالاباعث تسريع در سرعت تخريب كليه ها مي شود.آزمايش ادرار نيز يكي از شيوه هاي آسان ولي مهم در ارزيابي كاركرد كليه هاست.

قلب

در مبتلايان به ديابت به دليل وجود اختلال در سوخت وسازقندها وچربيها احتمال آسيب رگهاي تغذيه كننده عضله قلب و سرعت پيشرفت اين آسيبها

ممكن است بيش از ديگر افراد جامعه باشد.آسيب رگهاي فوق موجب قطع خونرساني به عضله قلب وپيدايش دردهاي سينه و درموارد شديدتر سكته هاي قلبي ومغزي مي شود.با رعايت نكات زيرمي توان ازايجاد اين آسيبها پيشگيري كرد:

  • ترك سيگار(در جلوگيري از پيشرفت عوارض قلبي وعروقي بسيار مهم است)
  • كاهش وزن(در صورت اضافه وزن)
  • كاهش ميزان چربي رژيم غذايي(به ويژه چربيهاي اشباع شده)
  • انجام ورزش هاي منظم
  • نگه داشتن فشارخون درمحدوده طبيعي

پاها

آسيب رگهاي خوني براثر بيماري ديابت باعث كاهش جريان خون در پاها مي گردد.همچنين سبب آسيب اعصاب حسي پاها مي شود در نتيجه حساسيت پاهاي شما نسبت به محركهاي دردناك يا گرما وسرما به تدريج كاهش مي يابد.اين دو گونه آسيب(رگها واعصاب) پاهاي شما را مستعد زخمهايي مي كند كه ممكن است در مراحل ابتدايي متوجه وجود آنها نشويد.

از سری مطالب پزشکی عمومی و غیر تخصصی سایت (اطلاعات  عمومی و غیر تخصصی پزشکی برای افزایش دانش سلامت  و اطلاعات عمومی پزشکی بازدیدکنندگان)