بورسیت زانو ناشی از التهاب بورس جلوی کشکک است. بورسها ساختارهای کیسه ای حاوی مایع هستند که وظیفه نرم کنندگی حرکات را بر عهده دارند. در زانو بورس های متعددی وجود دارد. بورس جلوی زانو در جلوی کشکک و زیر پوست قرار دارد. همچنین به این بورسیت زانوی خدمتکاران هم می گویند چرا که خدمتکاران بخاطر زانو زدن های مکرر مستعد التهاب این بورس هستند. در ورزشکاران، کشتی گیران و والیبالیست ها بیش از بقیه در معرض آسیب ورزشی هستند.
علل
• اعمال فشارهای مکرر روی زانو مثل زانو زدن های طولانی مدت منجر به بورسیت زانو می گردد .
• برخورد ضربه مستقیم به جلوی زانو
• بروز بورسیت زانو در طی برخی بیماری ها مثل نقرس
علائم
• درد جلوی زانو
. درد پشت زانو
• تورم و قرمزی جلوی کشکک ناشی از بورسیت زانو
• تشدید درد در هنگام خم و راست کردن زانو
درمان بورسیت زانو
• درمان بورسیت زانو با استفاده از یخ به مدت 30- 20 دقیقه هر 3 تا 4 ساعت به مدت 3 – 2 روز تا زمان رفع درد.
• بانداژ فشاری زانو برای جلوگیری از تورم یا کاهش تورم ناشی از بورسیت زانو.
• استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مثل ناپروکسن و ایبوپروفن در درمان بورسیت زانو
• درصورت صلاحدید متخصص پزشکی ورزشی درمان بورسیت زانو با تخلیه مایع درون کیست با سوزن
• درصورت صلاحدید متخصص پزشکی ورزشی تزریق کورتون به داخل بورس برای کنترل عفونت
• درمان بورسیت زانو با انجام ورزش هایی برای تقویت عضلات راست کننده زانو.
از مواردی که استفاده از طب سوزنی برای درمان مشکلات زانو کاربرد دارد ، میتوان به موارد زیر اشاره نمود :
- آسیب دیدگیهای رباط زانو
- آرتروز زانو
- بورسیت زانو
کیسههای حاوی مایع به نام بورس (bursa) بالش نرم برای حرکت مفصل ایجاد میکنند. به این ترتیب مشکل بورسیت زمانی ایجاد میشود که این کیسهها ملتهب شوند.
- سندرم درد پاتلوفمورال یا زانوی دوندگان
- نرمی کشکک زانو
- زانوی پرش کنندگان (تاندونیت کشکک)
- سندرم ازگود اشلاتر
توجه:
زمان لازم برای رفع علائم بیمار مبتلا به بورسیت زانو بسته به سن، شدت بیماری، سطح سلامتی فرد و اینکه آیا سابقه قبلی آسیب را دارد یا خیر بستگی دارد. اگر چه بروز بورسیت زانو می تواند درد نداشته باشد اما معمولا دردناک است و درد با انجام روش های درمان طی چند هفته بهبود می یابد.
سیر بهبودی
سرعت بهبودی بورسیت زانو در افراد مختلف متفاوت است. زمان بازگشت به فعالیت به این بستگی ندارد که چه مدت از شروع علائم گذشته است بلکه زمان بازگشت به فعالیت و رقابت زمانی است که علائم بیماری بورسیت زانو بهبود یافته باشد. شروع فعالیت بدون بهبودی کامل سبب تشدید آسیب قبلی و تاخیر در بهبودی بیماری بورسیت زانو می گردد.
زمان بازگشت به تمرین
زمان بازگشت زمانی است که:
• زانوی فرد مبتلا به بورسیت زانو بدون درد کاملا باز و بسته شود.
• زانو و ساق و ران شما قدرت عضلانی مثل سمت صدمه ندیده را بدست آورد.
• بورس زانو تورم نداشته باشد و در لمس حساس و دردناک نباشد.
• فرد مبتلا به بورسیت زانو بعد از درمان بتواند روی بورس پا نیرو اعمال کند و درد یا تورم نداشته باشید ( مثلا روی زانو راه بروید و درد نداشته باشد. )
پیشگیری
بهترین راه پیشگیری از بورسیت جلوی کشکک زانو پرهیز از اصابت ضربات مستقیم به زانو و پرهیز از زانو زدن طولانی است. استفاده از زانوبندهای استاندارد نیز نقش مهمی در جلوگیری از این آسیب ورزشی یعنی بورسیت زانو دارد.
