شانه یک مفصل متحرک بوده که به راحتی دچار آسب شده و می تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند.
شانه یکی از اعضای بدن است که بیشترین آستانه حرکتی را دارد. در واقع یک مفصل ناپایدار بوده و ممکن است بر اثر حادثه یا یک وضع نادرست صدمه ببیند. آسیبهای وارد شده به شانه متنوع است. این آسیبها در بیشتر موارد جدی گرفته نمیشود و مشکلاتی رادر آینده برای بیماران به وجود میآورد.
تفاوت درد شانه با درد گردن
درد شانه، بالای شانه یا قاعده گردن علامت شاخص آسیب به تاندونهای شانه است که در سن بالا هم خیلی شایع است. این آسیب بتدریج بیشتر شده تا این که با کوچکترین آسیبی تاندون (چرخاننده شانه) پاره میشود. پارگی تاندون بسیار دردناک بوده و باعث اختلال در خواب شبانه و کار و زندگی روزمره خواهد شد. اگر درمان درد شانه بخوبی انجام نشود، ممکن است به تعویض مفصل شانه منتهی شود، اما بیماران معمولی نیز با کمی دقت میتوانند متوجه شوند درد مربوط به گردن است یا شانه، زیرا مشخصترین علامت این است که درد شانه با حرکت این عضو بدتر میشود.
بیماری بیشتر در افراد بالای 40 سال و کسانی که به مدت طولانی کارهایی بالاتر از سطح سرانجام میدهند، رخ میدهد. افرادی که ورزشهایی مانند والیبال، بسکتبال و وزنهبرداری انجام میدهند یا مشاغلی مثل نقاش ساختمان، برقکار، نصاب پرده و… بیشتر در معرض خطر ابتلا به درد شانه هستند چرا که این افراد باید به مدت طولانی دستهای خود را بالای سر نگه دارند و این حالت فشار زیادی را به تاندونها وارد میکند. البته همیشه علت فقط نحوه قرار دادن نادرست شانه نیست. بلکه افزایش سن و زمینه ژنتیکی نیز در بروز بیماری نقش دارد. در برخی افراد به طور مادرزادی استخوانی داخل شانه وجود دارد که به علت کجی بالای تاندون چرخاننده شانه قرار نمیگیرد و موجب میشود تاندون براحتی پاره شود.
درمان درد شانه
تاندونها، با بالا رفتن سن و بدون هیچ درد و علامتی میتوانند پاره شوند، اما درمان درد شانه وقتی الزامی است که بیمار درد داشته باشد. اگر ما به طور اتفاقی به چنین مواردی برخورد کنیم فقط بیمار را تحت نظر میگیریم تا بعدها و در صورت علامتدار شدن درمان را آغاز کنیم، اما بیماران دچار پارگی با درد را حتما درمان میکنیم و درمان عمدتا جراحی است.
عمدهترین علل درد شانه بالا بردن دستها بالای سر است. پس این حرکت حتما باید به حداقل برسد. (حتی در کسانی که شغلهای اینچنینی دارند). به هر حال هرکس در شانه خود احساس درد میکند، لازم است سریعتر به پزشک مراجعه کند، اما برخی حرکات ورزشی وجود دارد – که متخصصان فیزیوتراپ به بیماران آموزش میدهند – که میتواند وضع قرار گیری کتف را روی بدن تا حد زیادی اصلاح کند و ایجاد مشکل را به تاخیر اندازد.
چون قرارگیری درست استخوان کتف پشت قفسه سینه برای ما بسیار مهم است. کسانی که سرشانههای پایین دارند یا قوز میکنند هم ممکن است با این وضع غیرعادی به اعضای تشکیل دهنده شانه آسیب برسانند. فیزیوتراپی موجب صاف نگهداشتن کتفها شده و وضع آناتومیک بدن را اصلاح میکند.
برای آشنایی با درمان درد شانه بر روی لینک کلیک کنید
