[sbu_post_image]

دو سوم یعنی حدود ۷۰ درصد مردم جامعه شهری که در کشور زندگی می‌کنند، در طول زندگی کمر درد را تجربه کرده‌اند.کمر درد یکی از شایع‌ترین علل مراجعه بیماران به مراکز درمانی  استکمر درد، درد آزار دهنده‌ای است که ممکن است، شخص را از انجام کارهای روزمره باز دارد و به استراحت وادار ‌کند.

از مهم ترین روش های درمان کمردرد انجام نرمش های کمر است. علت آن اینست که مهمترین علت کمردرد ضعف عضلات کمر و کاهش انعطاف پذیری آن است که هر دو این ها با انجام نرمش ها از بین می روند.

برای مشاهده فیلم آموزشی پیشگیری از کمردرد با ورزش بر روی لینک زیر کلیک کنید

پیشگیری از کمردرد با ورزش

مقالات مرتبط

جراحی بینی

نتایج جراحی زیبایی بینی در صورتی مثبت است که جمیع شرایط ذیل موجود باشند: اولا نازیبایی بینی با عمل جراحی…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست
Call Now Buttonتماس